Dentro de estos esquemas generales se engloban los distintos pensamientos negativos-automáticos que se transforman en afirmaciones incuestionables para las personas.
El pensamiento es un proceso psychological de reflexión de la realidad, es decir, es una percepción subjetiva del mundo por parte de una persona determinada. El pensamiento negativo es una visión del mundo en colores oscuros. Una persona con este tipo de pensamiento piensa en extremos (percepción en blanco y negro) y se caracteriza en mayor medida a sí misma a través del prisma de los tonos oscuros.
La mente tiende a alimentar un ciclo vicioso donde el pesimismo se convierte en un obstáculo para buscar ayuda o mejorar.
Las personas cercanas pueden traicionarnos o herirnos con sus palabras y acciones. Pueden herirnos profundamente, a veces sin reconocer lo que han hecho ni disculparse. Es difícil creer que alguien a quien queremos pueda hacernos esto.
La concept no es reciclar el pensamiento negativo, sino agotarlo, consumirlo por medio del ejercicio, mantener la mente ocupada haciendo que el cuerpo trabaje y así no caer en la trampa de nuestra propia psique.
Las rumiaciones son patrones de pensamiento excesivos. Podemos pensar una y otra vez en una notion convencidos de que cuanto más pensemos en ella más capaces seremos de solucionarla, a pesar de que esto es una acción totalmente inútil y que nos hace perder el tiempo y gran parte de nuestras energías.
El pensamiento negativo es un tipo especial de pensamiento en el que una persona ve obstáculos sólidos, dificultades en el camino hacia la consecución del objetivo y fantasea con el triste desenlace de los acontecimientos.
Sustitución de pensamientos: Reemplaza afirmaciones negativas con afirmaciones positivas o realistas.
Cuando tenemos un desacuerdo con nuestro cónyuge o pareja, o nos decepcionan de alguna manera, es fácil caer en la trampa mental de sentirnos poco queridos y apreciados.
Si es posible, debes negarte a comunicarte con quienes están atrapados en el papel de website víctima o se autoafirman a tu costa.
Por ejemplo: Un niño que ha sufrido bullying en el colegio, puede llegar a creer que todas las personas a su alrededor de alguna u otra forma quieren hacerle daño.
Desde que tenemos uso de razón, por nuestra cabeza pueden pasar todo tipo de Tips y pensamientos. Los hay de positivos, bonitos y motivadores, cogitaciones que nos presentan Concepts o imágenes que nos ayudan a ser felices, a pensar en un gran pasado y en un futuro prometedor; pero también los hay negativos, feos, turbios y perturbadores que nos hacen creer que no valemos nada, que todo lo hacemos mal o que si algo tiene que salir mal así será.
¿Cuál crees que es la diferencia entre una persona con pensamiento negativo y positivo? La segunda ve oportunidades mientras que la primera ve obstáculos insuperables.
Nuevo pensamiento: Dejo ir toda resistencia a la salud perfecta. Me siento cada vez más enérgico y cómodo por dentro y por fuera